Почему полезно есть пиццу на завтрак


Фаст-фуд принято считать вредной едой и его никак не ассоциируют с полезной едой и уж тем более с завтраком. Но диетологи уверены в обратном и утверждают, что пицца на завтрак полезнее хлопьев с молоком!

Фото: pixabay.com (CC0 Creative Commons)

Популярное американское издание The Independent опубликовало статью об исследованиях местных диетологов, согласно которым два кусочка пиццы на завтрак съесть куда полезнее чем хлопья с молоком. Ведь калорий оба эти блюда содержат одинаково, но при этом в хлопьях в два раза больше сахара и ими человек, как правило, не наедается, уже через час снова ощущая голод.

В придачу к этому, именно в пицце содержатся те белки и жиры, необходимые для утреннего заряда организма. Так что оставив ее на ужин, вы наносите вред фигуре, а вот на завтрак это то, что нужно! Ведь это основа правильного питания — есть самую жирную пищу только на завтрак.

Фото: pixabay.com (CC0 Creative Commons)

 

Пицца обеспечивает ощущение сытости на весь день и вы не будете мучиться от голода до обеда, как в случае с хлопьями. Может пора пересмотреть свой рацион еще раз?

Виктория Демидюк

← Жми "Нравится" и читай нас в Фейсбуке